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動画の概要
美容 (ヨガ) 朝のヨガ‐無料動画レッスン‐
朝スッキリ目が覚めたことって少なくありませんか?寝坊する日もあるしね・・・1日の始まりを台無しにしないように、お勧めのヨガのご紹介です
朝は、ヨガにおすすめの時間帯なんです。起きてすぐに、ばたばたするのって実は、体に負担がかかっているんですよ・・・ゆ~っくりほぐして体を目覚めさせていくのがベスト。体の中に新鮮な酸素をたっぷり入れて、さわやかに1日を始めましょう
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