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動画の概要
まとめ
初心者のための無料ヨガレッスン動画です。これからホットヨガやヨガを始めようと思っている方は自宅でこの動画をみながら実際にやってみましょう。マタニティヨガや産後などにも効果的です。全身リラックスし、身体もほぐれます。初心者にはわかりやすいヨガ入門なのでどなたでも簡単に出来るように優しくレッスンしています。
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