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動画の概要
美容 （ヨガ） ヨガ腰痛改善シリーズ～ぎっくり腰・ヘルニア予防
突然くるんですよね・・・本当にギクッと激痛が・・・しかも、一度ぎっくり腰になると、癖になるらしい・・・そうならないために、毎日続けてほしいヨガのご紹介です。短い時間で出来るので、継続してやってみてくださいね。
ぎっくり腰になってしまった時は、ゆっくり休んで治療に専念して下さいね
この動画について
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ヨガマット
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