2014.05.01

ヨガ腰痛改善シリーズ~ぎっくり腰・ヘルニア予防~

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動画の概要

美容 (ヨガ) ヨガ腰痛改善シリーズ~ぎっくり腰・ヘルニア予防

突然くるんですよね・・・本当にギクッと激痛が・・・しかも、一度ぎっくり腰になると、癖になるらしい・・・そうならないために、毎日続けてほしいヨガのご紹介です。短い時間で出来るので、継続してやってみてくださいね。

ぎっくり腰になってしまった時は、ゆっくり休んで治療に専念して下さいね

この動画について

動画引用元: yogalog

動画はYogalogから引用しております。

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ヨガマット

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