産後ママのための骨盤戻しエクササイズ | megadel[メガデル]

2015.06.26

産後ママのための骨盤戻しエクササイズ

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動画の概要

美容（ダイエット）産後ママのための骨盤戻しエクササイズ

産後の骨盤戻しをきちんとしておくと、その後の体型維持が、楽になるんです。骨盤回りのお肉って産後にしっかりケアしておいた方が、絶対いいですっ!!ホントに落ちない…と泣いてもその時は遅いかも

そうならないために、布団の上で簡単に出来る骨盤戻しエクササイズのご紹介です。産後は、体力も落ちて疲れやすいので、絶対に無理はしないで下さいね!!

この動画について

動画の引用元: 美レンジャーch

動画はYouTuneチャンネル美レンジャーchから引用しています

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ヨガマット

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