ピラティス基本編

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動画の概要

美容 (ピラティス) ピラティス基本編

ハリウッド女優をはじめ、アスリートやプロ野球選手も実践!!!ピラティスは、単なるエクササイズではありません。身体と精神をバランスよく強化するためのものです。
ウエストラインがきれいに!姿勢がよくなる!肩こり・腰痛の改善!などなど様々な効果が期待できる!!!そんなピラティスの基本をご紹介します。

この動画について

動画引用元: yogalog

動画はYogalogから転載しております。

ツール・資料


ヨガマット

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