ピラティス基本編 | megadel[メガデル]

2015.06.07

ピラティス基本編

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動画の概要

美容　（ピラティス）ピラティス基本編

ハリウッド女優をはじめ、アスリートやプロ野球選手も実践!!!ピラティスは、単なるエクササイズではありません。身体と精神をバランスよく強化するためのものです。
ウエストラインがきれいに！姿勢がよくなる！肩こり・腰痛の改善！などなど様々な効果が期待できる!!!そんなピラティスの基本をご紹介します。

この動画について

動画引用元: yogalog

動画はYogalogから転載しております。

ツール・資料

ヨガマット

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