メガデル

膝が、「カックンカックン」ってなりながら歩いてる人を街なかで見かけたことありませんか？
本人は気付いてないけどかなり不格好なんですよ。
颯爽と歩く姿に憧れて、チャレンジしたものの・・・足は痛いし、靴擦れはするし・・・最悪っ!!

足元のおしゃれに欠かせないハイヒール!!　なんですが・・・
姿勢の悪さやサイズが合ってないと、どうしても変な歩き方になってしまいます。
そこで、颯爽と歩くカッコ良い女性を目指すために、美しい歩き方や靴選びのコツをご紹介します。エクササイズや基本姿勢の作り方など盛りだくさんです。

• ①美しい姿勢のつくり方
• ・肩まわし
• ・猫背予防
• ・基本姿勢

• ②むくみ解消
• ・股関節のスクワット
• ・足首と足裏のストレッチ
• ・基本の歩き方

• ③ハイヒールで颯爽と歩く
• ・ハイヒールでの歩き方
• ・美しい立ち姿勢

動画はYouTuneチャンネル東洋羽毛工業様から引用しております