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動画の概要
椅子を使った簡単エクササイズをご紹介します
今回は脚、つまり太ももやふくらはぎに効果があるエクササイズです。
休憩中やテレビを見ながら毎日続ければ効果が実感されるでしょう。
簡単、少ない時間で出来るので是非試してみて下さい
この動画について
動画の引用元: BEAUTY モテ子
動画はYouTuneチャンネルBEAUTY モテ子から引用しております
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