一日5分下腹ぽっこりをスッキリさせるエクササイズ-ダイエット講座

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動画の概要

まとめ
今回の概要

気づくといつもパンツの上にいるアイツ。そう、憎き下腹…今年こそは解消させませんか?
お腹の体操は、横にならないとできないと思われがちですが、実は、椅子を使って腹筋運動ができるため、オフィスで自宅で寝転がらずに鍛えることが可能なんです

今回は、椅子を使った下腹に効くエクササイズをパーソナルトレーナーでもある小林麻利子がご紹介します。1日10回でOK!早速始めてみませんか?

転載元:美レンジャーCh

この動画について

動画の引用元: 美レンジャーch

動画はYouTuneチャンネル美レンジャーchから転載しています

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