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動画の概要
まとめ
今回の概要
全身のパーツの中で、最も「痩せにくいなぁ～」と感じる部位はどこでしょうか？現在、筆者は痩身サロンで働いていますが、「痩せられない！」という悩みで最も多いのが、”二の腕”です。世の中には、二の腕を細くするためのエクササイズが数多く存在しますが、実は、ほっそりとした二の腕になるには、“下準備”が必要なのです。そこで今回は、二の腕を確実に細くしていくために欠かせない、上腕（じょうわん）すなわち、腕の肩とひじの間の部分をほぐす、おすすめのストレッチ法をご紹介します。
動画を見ながら、今すぐチャレンジしてみてください
転載元：美レンジャーChこの動画について
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