二の腕ねじれ解消ストレッチ-ダイエット講座

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動画の概要

まとめ
今回の概要

全身のパーツの中で、最も「痩せにくいなぁ~」と感じる部位はどこでしょうか?現在、筆者は痩身サロンで働いていますが、「痩せられない!」という悩みで最も多いのが、”二の腕”です。世の中には、二の腕を細くするためのエクササイズが数多く存在しますが、実は、ほっそりとした二の腕になるには、“下準備”が必要なのです。そこで今回は、二の腕を確実に細くしていくために欠かせない、上腕(じょうわん)すなわち、腕の肩とひじの間の部分をほぐす、おすすめのストレッチ法をご紹介します。

動画を見ながら、今すぐチャレンジしてみてください

転載元:美レンジャーCh

この動画について

動画の引用元: 美レンジャーch

動画はYouTuneチャンネル美レンジャーchから転載しています

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