簡単1日たった10秒お腹がへこむ「体幹トレーニング」 | megadel[メガデル]

2015.01.06

簡単1日たった10秒お腹がへこむ「体幹トレーニング」

スポンサーリンク

動画の概要

まとめ

今回の概要

「こんなにお肉が付くなんて！」数年前までは考えられなかったほど、お腹に脂肪を蓄えていませんか？年齢とともに代謝が落ち、20代後半あたりからはブヨブヨお腹になりがちです。
原因は、運動量が減って代謝が落ちていること。腹筋がしっかりしていないと、内臓の位置も下がってきて、放っておくとどんどんオバサン体型になってしまいます！
そこで今回は、運動が続かない方でもがんばれる、1日たった10秒でOKの体幹トレーニングをご紹介。

動画を見ながら、今すぐチャレンジしてみてください

転載元：美レンジャーCh

この動画について

動画の引用元: 美レンジャーch

動画はYouTuneチャンネル美レンジャーchから転載しています

スポンサーリンク

関連する動画

キーワードで検索 Search Keyword

カテゴリーから探す！ Search Categories

スポンサーリンク

カテゴリーランキング Category Ranking

総合ランキング Monthly Ranking