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動画の概要
美容 （ダイエット） しこ踏みダイエット下半身痩せ‐美容講座
お相撲さんのしこ踏みって見たことありますか？力士の方ってあんなに大きい体なのに、すごく柔軟性があるんですよ。日々の練習の積み重ねもあるんでしょうね。
そんな、お相撲さんのしこ踏みのような動きで股関節を柔らかくして、インナーマッスルを鍛えて下腹のぽっこりを改善する講座のご紹介です
この動画について
動画の引用元: BEAUTY モテ子
動画はYouTuneチャンネルBEAUTY モテ子から引用しております
ツール・資料
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