しこ踏みダイエット下半身痩せ-美容講座

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動画の概要

美容 (ダイエット) しこ踏みダイエット下半身痩せ‐美容講座

お相撲さんのしこ踏みって見たことありますか?力士の方ってあんなに大きい体なのに、すごく柔軟性があるんですよ。日々の練習の積み重ねもあるんでしょうね。

そんな、お相撲さんのしこ踏みのような動きで股関節を柔らかくして、インナーマッスルを鍛えて下腹のぽっこりを改善する講座のご紹介です

この動画について

動画の引用元: BEAUTY モテ子

動画はYouTuneチャンネルBEAUTY モテ子から引用しております

ツール・資料

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