スポンサーリンク
動画の概要
美容 （ヨガ） 壁を使った陰ヨガ‐ヨガ講座
今日も良く働いた・・・足が疲れてるけど、ストレッチをする気力もない・・・そんな時は、ゆったりした陰ヨガがお勧めです
陰ヨガって何？って方に・・・一つのポーズをキープしてゆっくりと体の筋を伸ばすことが出来るヨガの事です『ちなみに、体を動かして行うのは陽ヨガと呼ばれています』
足の疲れが取れてリラックス効果もあるから、気分も落ち着きますよ。自宅で、ユルッと出来るヨガ講座のご紹介です
この動画について
ツール・資料
必要なツール
ヨガマット
ヨガ用品
スポンサーリンク
関連する動画
-
ヨガ入門レッスン -
ヨガのフルレッスン -
朝のヨガ -
ウォームアップヨガ -
朝のヨガ
-
夜のヨガレッスン -
ヨガ筋トレクビレを作る -
ヨガ筋トレ 下腹を凹ませる -
椅子オフィスヨガ顔のリンパマッサージ -
#1ヨガ腰痛改善シリーズ -
#2ヨガ腰痛改善シリーズ -
#3ヨガ腰痛改善シリーズ -
体と心をつなぐヨガ -
体と心を緩めるヨガ
