メガデル

気になる二の腕やウエストラインをペットボトルダンベルを使って
引き締めスッキリとしたメリハリボディへ！さらに筋力をアップして太りにくい体を手に入れましょう

今回のメニューは以下の通りです。

• 1,肩まわりのシェイプアップ
• 2,二の腕のシェイプアップ
• 3,ヒップのシェイプアップ
• 4,お腹まわりのシェイプアップ
• 5,背中のシェイプアップ

二の腕やお腹まわりは痩せにくく、細くしたい人が多いですね。
高いダイエット用品を買っても続かない方、毎日の運動が続かない方。
この講座ではペッドボトルを使って簡単にシェイプアップ運動をわかりやすく説明していきます。

この動画はYoutubeの高級羽毛ふとんの東洋羽毛工業様が公開している動画です。